【質問シリーズ】在宅ワークで太り気味です

2020.11.09 |05.良くある質問シリーズ

神田・南流山のフラダンス教室
フラ　オ　ナープアオカラニです。
プロフィールはコチラ♡

【良くある質問シリーズ】

在宅ワークが続いて太りぎみです。
フラで痩せられますか？

このご時世で、在宅ワークに切り替わった
方も大勢いらっしゃいますね。
通勤の必要もないので、外に出ない日も
あると、在宅ワークになった生徒さんが
言っていました。
外出しない上に、途中家にあるものを
いろいろ食べてしまうと(^^;
在宅ワークで体重が増えたという話も
良く聞きます。

ぜひフラを踊りにいらしてくださいね♪
フラは全身運動です。
まず、ずっと中腰で踊ります。

軽～いスクワットで歩いている感じ。
一時間のレッスンで、1,500～2,000歩
ほど歩くようなので、それだけでも
良い運動になりますね。

上半身では特に詩の意味を表します。
手を上げたり回したり、いろいろ動かします。
それに伴い、肩甲骨も大きく動かすので、
血液やリンパの流れが良くなります。
体がスッキリしてきます。
流れが良くなるので、体のむくみも
減ってくるようです。

背中も姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、見た目年齢も若く
なりますね。
体を丸めて歩くより、細く見えます。

そして笑顔で仲間と踊って、気持ちも
明るくなりますよ♪
在宅ワークで、人と直接話したり笑ったり
する機会が減っていると思いますが、
フラのレッスンで気分転換してくださいね♪
久し振りに笑った～なんて声も聞きます。

踊っているうちにむくみも減り、
適度な運動で体が締まってくることと
思います。

ぜひ一度、体験にいらしてくださいね♪

フラに癒されてみませんか

******************************************

〒101-0046
東京都千代田区神田多町2-4-1　神田吉川ビル３Ｆ
■ホームページ　https://napuaokalani.net/
■24時間体験予約システム
(体験レッスン日も確認できます)
■フェイスブック
https://www.facebook.com/HulaONapuaokalani/
■公式LINE　https://lin.ee/lgycq65
■メール　napuaokalani@live.jp
■メールフォーム
https://napuaokalani.net/contact/

******************************************