神田・南流山のフラダンス教室
フラ　オ　ナープアオカラニです。
プロフィールはコチラ♡

 

運動不足を感じているOLさん、たくさん
いらっしゃると思います。
デスクワークの方は1日中座ってお仕事で、
肩も腰も固まってしまって、痛くなって
しまいますね。

最近はこのご時世で、在宅ワーク・
テレワークも増えましたね。
在宅ワークになった生徒さんから聞いた
のですが、1日400歩ほどしか歩かなかった
日もあったとか!　通勤がないとそうなりがち
ですね。

運動不足のOLさん、ぜひフラを踊りに
いらしてください♪
フラは全身を使う踊りです。

中腰で適度な足腰の筋肉を使って踊ります。
フラのレッスンでは、曲によっても違い
ますが、1時間当たり1,500～2,000歩くらい
動いているそうです。

全身を伸ばしたり曲げたりして踊るので、
ストレッチ効果もあります。
加えて深呼吸をして踊るので、血流や
リンパの流れも良くなり、ストレスも
流れて行くことでしょう。
全身がほぐれていきます。

また、笑顔で踊るのは本当に楽しい♪
お仕事などで少し気持ちがふさがりそうな
日や、落ち込みがちな日も時にはありますよね。
そんな時も笑って踊っているうちに
スッキリ☆

先生や仲間たちと一緒に話すのも、とても
良い気分転換になることでしょう♪

ぜひ一度、体験レッスンにいらしてくださいね。
お一人様1回無料です。

 

お申し込みは……

①体験スケジュール確認や即予約が出来ます。
24時間予約システム

②メール
napuaokalani@live.jp

③LINE
https://lin.ee/lgycq65
もしくは @napuaokalani で検索
(@も付けてください)

④ホームページのフォーム
https://napuaokalani.net/contact/

気軽に参加してみてくださいね♪

 

フラに癒されてみませんか

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フラ　オ　ナープアオカラニ

〒101-0046
東京都千代田区神田多町2-4-1　神田吉川ビル３Ｆ
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